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病情描述：怀孕可以吃蜜枣吗
医生回答
沈利萍 主治医师 三甲
中山大学附属第一医院 妇产科
怀孕可以适量吃蜜枣。蜜枣中含有丰富的维生素C、铁、钙等营养物质，能够促进铁的吸收，预防贫血的发生，还能够增强机体免疫力，有利于胎儿的生长发育。怀孕期间血糖控制不佳时不宜食用蜜枣。因为蜜枣经过糖分熬制，含糖量较高，过多摄入可能导致孕妇血糖波动，增加妊娠期糖尿病的风险。孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖食物摄入过多导致体重增长过快或代谢异常等问题。适当运动有助于维持身体健康和血糖水平稳定。 2024-05-06 19:17 举报
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