体脂率通过公式计算得出，如：男性体脂率=（46.7-0.91×BMI）±（4.33×年龄），而女性体脂率=（20.3-4.69×BMI）±（4.47×年龄）
体脂率的计算涉及多个因素，包括身高、体重、性别和年龄等。公式考虑了这些因素来估计体内脂肪含量与总重量之间的比例。体脂率是评估身体健康状况的重要指标，过高或过低都可能导致健康问题。
对于无法直接测量身体脂肪的人群，可以采用生物电阻抗分析法或水下称重法等替代方法来估算体脂率。
在关注体脂率的同时，应结合日常饮食和运动管理，以维持健康的体脂水平，并预防潜在的健康风险。
2024-02-09 12:44 举报
