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病情描述：失眠怎么办？只要过了11点。就特别不容
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王志远 主治医师
深州市中医医院 外科
你好，你提供的情况是失眠睡眠质量不佳，考虑是心理压力大劳累引起的。根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡。不熬夜，睡前可以喝一杯牛奶。 2019-06-17 08:05 举报
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