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二次诊断 全科 提问

擅长：

周春英 心理咨询 提问

擅长：内科、心理科常见疾病，如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导；神经症、更年期综合症及心理健康咨询；慢性躯体疾病的身心调治等。

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失眠怎么办如何快速睡眠

现实生活中很多人受到失眠的困扰，失眠会使人精神恍惚，而且会影响人的精神状态，为了帮助人们摆脱失眠的困扰，下面会给出一些有效的治疗方法。

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首先失眠的发生多数还是和患者的情绪有关。所以最主要的还是要如何调理自己的情绪，不要紧张。

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首先这种情况如果睡眠非常少的话，建议可以使用阿普唑仑来治疗。失眠的发生最主要还是和情绪有关，所以最主要是要学会去放松自己。

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你好，有一定的效果，但是也是需要根据身体情况，并不是适合每种失眠原因的，是否需要使用也是需要听医生的建议。

付贵明中医妇幼保健科

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