-

首页> 外科 > 骨科 > 跟腱

运动脚跟腱疼痛怎么治疗

发病时间:不清楚

病情描述:运动脚跟腱疼痛怎么治疗

其他人还在看
跟腱利器割断 隐睾手术跟腱鞘积液那个严重 非甾体抗炎药前列腺炎患者能吃吗 跟腱不发热是不是痛风引起 治疗前列腺炎的非甾体抗炎药有哪些 怎么去除黄褐斑啊?

医生回答

运动脚跟腱疼痛可以考虑物理疗法、抗阻训练、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧,建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等,以促进局部血液循环和缓解肌肉紧张。适用于轻度至中度的跟腱炎患者。在使用时应注意温度控制以防灼伤皮肤。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列增强肌群力量及耐力的锻炼活动,如负重深蹲、杠铃硬拉等。此方法适合于提高下肢稳定性及预防跟腱损伤。开始前应评估个体承受能力。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部姿势来减轻跟腱负担,并提供额外支撑。对于存在步态异常导致跟腱压力增大的人群有益。选择合适型号并定期更换。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减少组织发炎反应,缓解跟腱周围炎症。短期服用可用于急性期止痛消炎。须注意胃肠道副作用风险。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻局部发炎和肿胀,快速缓解跟腱区域的不适感。主要针对严重且持续性的跟腱炎症状。需谨慎考虑反复注射可能带来的副作用。
在治疗跟腱疼痛的过程中,建议避免剧烈运动,尤其是跳跃和跑步等活动,以免加重跟腱负荷。适当休息的同时也要保持适当的活动范围练习,防止关节僵硬。
2024-02-14 06:18 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

跟腱拉伤怎么缓解疼痛

跟腱被车门夹伤,现在特别疼痛。

治疗跟腱疼痛的按摩

跑步时脚跟腱疼痛怎么办

跟腱术后疼痛多长时间

肌肉紧张 跟腱炎 跟腱损伤
推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

铝碳酸镁片

用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状,如胃痛;胃灼热感(烧心);酸性嗳气;饱胀等。

盐酸乙哌立松片

中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。

热门回答 查看更多>>

跟腱疼痛怎么缓解

跟腱止点疼痛多久自愈

跟腱疼痛怎么缓解

跟腱炎的疼痛和缺钙有关系吗

运动后跟腱疼痛怎么缓解

相关医院 查看更多>>
黄冈妇产科医院 烟台口腔科医院 萍乡癫痫病医院 宁波人流医院 白城结石病医院 张家口神经内科医院 榆林银屑病医院 嘉定性病医院 玉林男科医院 商丘肛肠医院
健康问答 查看更多>>

排名更新:南宁hpv医院哪家好-南宁hpv医院排行“TOP3”宣布

每日更新:南宁治疗hpv的医院名单-南宁哪家医院能治hpv

速览排名:南宁治疗hpv好的医院是哪家-新动态-南宁hpv专科医院

口碑排名!南宁治疗梅毒的医院排名-南宁哪家医院能治梅毒

更新-南宁治疗梅毒专科医院总榜名单公开-南宁梅毒专科医院有哪些

排名查看:南宁治疗生殖疱疹的医院总榜刷新-南宁哪里有生殖疱疹专科医院

实时公开:南宁正规的生殖疱疹医院排行榜-南宁哪家医院能治生殖疱疹

公开一览:南宁专治尖锐湿疣的医院-近期要点-南宁尖锐湿疣医院哪家比较好

医疗播报:南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣“效果好”南宁尖锐湿疣专科医院

爆料:南宁好的尖锐湿疣医院排行榜-南宁治尖锐湿疣专科医院是哪家

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net