女性的闭经年龄普遍在45至55岁之间，在这一年龄段，女性身体将经历一系列与绝经相关的变化，卵巢功能逐渐衰退，月经周期随之改变，直至闭经。
通常，女性在45岁左右，卵巢中的卵泡数量开始显著减少，对促性腺激素的反应性降低，导致雌激素和孕激素的分泌量逐渐下降。这种激素变化使得子宫内膜的增生和脱落不再规律，月经周期变得紊乱，月经量也可能出现波动。随着时间的推移，到了50岁左右，大多数女性的卵巢功能进一步衰退，几乎停止排卵，雌激素和孕激素的分泌维持在较低水平，子宫内膜不再发生周期性变化，月经逐渐停止，进入闭经阶段。不过，个体差异存在，部分女性在50岁至55岁期间仍会经历月经周期的逐渐过渡直至闭经。
然而，闭经年龄受多种因素影响。遗传因素在其中扮演重要角色，家族中女性闭经年龄的普遍情况可能对个体产生影响。例如，母亲闭经年龄较早，女儿受遗传影响，闭经年龄也可能相对较早。此外，生活方式对闭经年龄有显著影响。长期吸烟、过度节食或营养不均衡、长期熬夜、精神压力过大等不良生活习惯，都可能损害卵巢功能，导致闭经年龄提前。同时，一些疾病如卵巢囊肿、卵巢肿瘤等卵巢疾病，以及自身免疫性疾病、甲状腺疾病等全身性疾病，也可能通过影响内分泌系统，间接影响闭经年龄。
建议女性应保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，避免过度节食。同时，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。学会缓解精神压力，保持积极乐观的心态。定期进行体检，尤其是妇科检查，及时发现和治疗可能存在的疾病，保护卵巢功能。
对于有早绝经家族史的女性，应更加关注自身身体变化，提前做好保健措施，必要时咨询医生，在医生指导下进行干预，以延缓卵巢功能衰退，使闭经年龄保持在正常范围。
