女性一般在45-55岁闭经才是正常的，平均年龄在49岁左右。
通常情况下，女性在45-55岁之间会出现卵巢功能衰退的情况，从而出现闭经的现象，这是正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。当女性在40岁之前闭经，则可能是卵巢早衰引起的，这属于不正常的情况，患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。当女性在55岁之后，如果还未闭经，则可能是乳腺癌、卵巢癌等妇科肿瘤引起的，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并进行针对性治疗。
在日常生活中，女性要注意多休息，避免过度劳累。同时也要注意饮食健康，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，有助于维护身体健康。