血压低人群不宜食用具有降压作用的食物、高膳食纤维食物、生冷食物以及部分利尿水果等。
一、食物：
1、具有降压作用的食物：芹菜是常见的具有降压作用的蔬菜，其含有丰富的芹菜素等成分能够作用于血管平滑肌，使血管舒张，进而辅助降低血压。对于本身血压就低的人群而言，食用芹菜可能会导致血压进一步下降，加重低血压症状。同样，冬瓜也有一定的降压效果，冬瓜中含有的多种微量元素能促进钠的排泄，起到利尿降压的作用，血压低者过多食用，可能致使血容量减少，血压更低。
2、高膳食纤维食物：燕麦、荞麦等全谷物以及韭菜、芹菜等蔬菜，虽然富含膳食纤维，但对于血压低人群却存在一定影响。高膳食纤维食物在肠道内会大量吸水膨胀，减缓食物的消化吸收速度，这可能导致人体在进食后一段时间内，血糖上升缓慢。而血压的维持与血糖水平有一定关联，缓慢上升的血糖无法为身体提供足够的能量来维持正常血压，血压低者食用后，可能会因能量供应不足，出现头晕、心慌等不适症状，加重低血压状态。
3、生冷食物：冷饮、生鱼片、螃蟹等生冷食物，对于血压低人群并不适宜。冷饮温度极低，可能引起全身血管短暂收缩，随后又扩张，在血管扩张过程中，血压容易下降。而生鱼片、螃蟹等生冷食物，不仅可能携带寄生虫等病原体，还因其寒凉的特性，对于血压低者，可能会加重身体的虚弱状态。
二、水果：
西瓜、梨等水果具有一定的利尿作用。西瓜中含有大量水分和瓜氨酸等成分，瓜氨酸可促进尿液生成和排出。梨中含有的多种维生素和矿物质，也能在一定程度上增加肾脏的尿液排泄量。对于血压低人群，过多食用这类利尿水果，会导致体内水分和电解质大量排出，血容量减少，进一步降低血压，从而加重头晕、眼前发黑等症状。
血压低人群在饮食选择上需格外注意，除了避免上述食物外，日常饮食中，可适当增加盐分摄入，以提高血容量，但不宜过量，以防对心血管等系统造成不良影响。若低血压症状较为严重，出现频繁头晕、晕厥等情况，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
