哮喘发作的早期警讯,会出现在哮喘发作之前,身体可能出现某些征兆,这是身体试图通知病人,哮喘可能发作的方式。早期警讯因人而异,因此,病人必须从先前的哮喘经验来学习,了解自身的发作征兆,一旦记得这些征兆之后,就有能力在哮喘发作前,先阻止情况恶化,或许,这些征兆没有严重到让人无法从事日常活动,但却可能是攸关生命的重要提醒。
因此,请特别注意以下所列
- ①频繁地咳嗽且咳不停,特别是在夜间。
- ②尖峰呼气流速值(即最大呼气流速值)的计数值低。
- ③容易喘不过气或呼吸短促。
- ④运动时容易非常劳累、虚弱。
- ⑤运动期间或运动后喘鸣或咳嗽,甚至呼吸困难。
- ⑥不容易入睡且有夜间哮喘。
- ⑦情绪变化:容易不悦、易怒、不安或特别安静。
- ⑧感冒或过敏征兆,例如:打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、喉咙痛以及头痛。
- ⑨胸闷或感觉有东西压在胸口上。
- ⑩下巴搔痒。
- ⑪眼睛发痒、刺痛、流泪,或下方出现黑眼圈。
- ⑫脸色改变:变得苍白或泛红。
- ⑬头痛。
- ⑭胃痛。
- ⑮发烧。
- ⑯容易口渴。
- ⑰想清喉咙。
- ⑱产生湿疹。
以上的早期征兆可能常被发现,但不表示只有以上几种,还有更多身体警讯,全因人而异。
若知道了发作警讯之后,必须随时注意身体,帮助自己在初期就掌握状况,通过每天纪录哮喘日志,写下感受、症状以及尖峰呼气流速值等方式,能帮助自己更熟悉状况。此外,一旦病人认出早期警讯发生,应立即接受治疗,若当时怀疑自己正在接触哮喘诱发因子,有可能诱发哮喘时,赶快停下手边的事情,并远离现场,必要时,请根据医师先前的指示,采取行动,降低可能的风险。