年轻人驼背可能是由于不良姿势习惯、缺钙、维生素D缺乏、肌肉力量不足或椎间盘突出引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.不良姿势习惯
长时间保持不正确的坐姿和站姿会导致背部肌肉处于紧张状态，久而久之就会形成驼背。建议患者平时要端正坐姿、站姿，不要长时间低头玩手机或者弯腰工作。
2.缺钙
缺钙可能导致骨骼发育异常，进而影响脊柱的正常生理曲度，导致驼背的发生。可通过适当的户外运动晒太阳以及服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
3.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的重要物质，缺乏时会影响钙质代谢，使骨质疏松，从而引起驼背。可遵医嘱使用维生素AD软胶囊、维生素D滴剂等补充维生素D。
4.肌肉力量不足
由于长期缺乏锻炼，背部肌肉力量较弱，无法有效地支撑脊柱，导致脊柱前凸，形成驼背。可以通过针对性的力量训练来增强背部肌肉，如引体向上、杠铃划船等。
5.椎间盘突出
椎间盘突出可能会压迫神经根或脊髓，引起疼痛和活动受限，导致身体姿态改变，出现驼背的现象。对于椎间盘突出引起的驼背，通常需要手术治疗，例如椎间孔镜下椎间盘摘除术、经后路全椎板切除减压内固定植骨融合术等。
针对年轻人驼背的情况，建议定期进行脊柱侧弯测量以监测变化。日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，同时适当增加富含钙质的食物摄入量，如牛奶、酸奶等乳制品，有助于预防和改善驼背现象。
2024-03-02 17:15 举报
