驼背可以考虑功能性锻炼、矫形支具佩戴、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、脊柱外科手术等方法来治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.功能性锻炼
选择针对性的背部肌肉锻炼动作，如引体向上、划船机等，在专业教练指导下定期开展锻炼。增强背部肌群有助于改善姿势，减少驼背现象。但需注意避免过度负荷以防损伤。
2.矫形支具佩戴
通过定制或购买合适的矫形器具，在日常生活中持续佩戴以提供脊柱支撑和纠正姿态。支具可以帮助稳定脊椎，防止进一步恶化，但须长期使用才能见效。
3.非甾体抗炎药
按医嘱服用特定种类的消炎止痛药物，通常为口服给药，疗程依据病情需要而定。这类药物能减轻因驼背引起的局部肌肉酸疼等症状，对缓解不适有积极效果。
4.肌肉强化训练
针对背部及核心区域设计一套系统化的力量训练计划，在专业人士监督下执行。强壮的核心肌群有助于维持良好姿势并支持脊柱健康，可辅助矫正轻微至中度的驼背问题。
5.脊柱外科手术
在严格评估后由经验丰富的医生施行相应类型的手术，包括但不限于椎间融合术。严重或复杂的驼背可能需要通过手术手段来纠正，旨在恢复脊柱结构正常化。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，以减少脊柱压力。同时，应保持良好的营养均衡饮食，富含维生素D和钙的食物有利于骨骼健康。
2024-02-26 17:48 举报
