赖氨酸具有促进生长发育、增强免疫力、改善氨基酸代谢平衡功效和作用。
1.促进生长发育
赖氨酸是人体必需的九种氨基酸之一，对于儿童和青少年来说，其合成蛋白质的能力较弱，因此需要额外补充以满足身体发育的需求。
2.增强免疫力
赖氨酸可以参与细胞修复和免疫反应，有助于提高机体对感染的抵抗力，从而增强免疫力。
3.改善氨基酸代谢平衡
赖氨酸在体内被分解后会产生一些有益物质，如鸟氨酸、瓜氨酸等，这些物质能够调节氨基酸代谢平衡，维持身体健康。
赖氨酸可通过食物摄入，但建议适量食用富含赖氨酸的食物，避免过量摄入导致消化不良或其他健康问题。同时，对于特殊人群如孕妇或患有特定疾病的人群，在使用赖氨酸前应咨询医生的意见。
2024-06-17 18:36举报
