青春痘在临床上也称为痤疮，冬天是皮肤新陈代谢较快的时期，此时可通过改善饮食、注意卫生、改善生活习惯、局部护理等方法来去除青春痘。
1、改善饮食：建议保证每日的饮水量，少吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，特别是女性要少吃辣椒，因为辣椒中的辣椒素会刺激皮肤油脂分泌，导致毛孔堵塞，加重青春痘的症状;
2、注意卫生：建议早晚彻底清洁面部，有条件时可以选用温水洗脸，注意面部保湿，有利于舒缓毛孔，清除毛孔中过多油脂。在清洁完面部后，可以涂抹维生素E或芦荟胶，维生素E有修复皮肤屏障的作用，而芦荟胶具有保湿和抗炎作用，可以缓解冬天引起的青春痘;
3、改善生活习惯：建议保证充足的睡眠，因为睡眠时机体新陈代谢比较快，有利于增强人体抵抗力，可以加快青春痘的消退。同时应注意保持舒畅的心情，情绪不佳时可以通过听音乐、运动、与人聊天等方法放松心情，避免压力过大导致激素分泌紊乱，加重青春痘的症状;
4、局部护理：可以选用一些清洁力比较强的护肤品，如含有果酸或者水杨酸成分的护肤品，能够促进角质剥脱，抑制油脂分泌，对于缓解青春痘有一定作用。还可以应用药妆面膜，如精华素、乳霜、隔离霜等，有助于缓解冬天引起的青春痘。
如果冬天长青春痘比较严重，可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等，还可以配合口服药物，如多西环素、异维A酸软胶囊等。
2023-10-17 09:34 举报
