鳝鱼通常是真正的鱼。
鳝鱼是一种淡水类的鱼类，肉质比较鲜美，而且里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些鳝鱼，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且鳝鱼肉质比较细腻，容易被消化和吸收，一般不会加重胃肠道的负担，也不会导致腹痛、腹胀等消化不良的症状。
虽然鳝鱼的好处有很多，但是对鳝鱼过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应。同时，在吃鳝鱼时，也要注意食用量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。平时还要注意饮食均衡，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2023-09-23 21:13 举报
