「飞机打多了硬度不够了怎么办？」飞机打多了通常是指男性手淫过多，导致阴茎硬度不够，可以通过生活调理、饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式来进行调理，有助于增强自身体质，改善阴茎勃起功能，提高性生活质量。
1、生活调理：男性手淫过多导致阴茎硬度不够，通常是由于过度手淫导致阴茎海绵体受损，引起阴茎勃起功能障碍，建议男性改善生活作息，控制手淫次数，通常一段时间后可自行恢复;
2、饮食调理：男性手淫过多导致阴茎硬度不够，也可以通过食物调理，在日常生活中可以适当吃些韭菜、牛肉、鸡蛋、羊肉、动物内脏等，也有助于滋补肾脏，增强体质，继而在一定程度上缓解阴茎硬度不够的情况;
3、运动锻炼：男性手淫过多导致阴茎硬度不够，也可以适当进行运动锻炼，如爬山、打球、跑步等，有助于增强身体体质，对于阴茎勃起功能的提升有一定的帮助;
4、药物治疗：如果男性手淫过多导致阴茎硬度不够，通过生活调理和运动锻炼都无法得到改善，则建议男性在医生指导下服用达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，从而缓解阴茎勃起功能障碍的情况。
建议男性在日常生活中要保持良好的生活习惯，不要熬夜，同时注意饮食清淡，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物，并且加强锻炼，有助于提高身体素质。
2023-08-31 09:21举报
