【健身伤到了手腕筋脉？】在临床上腕部的损伤一般与运动不当、训练过度有关。对于这种情况需要根据具体病情进行针对性治疗。
一、原因
1.运动不当：由于平时不注意锻炼，在突然剧烈活动时就会导致肌肉拉伤或者肌腱撕裂等软组织挫伤的情况发生。
2.训练过度：如果长期从事体力劳动或度体育锻炼，则可能导致腕关节劳损和局部肌腱疲劳，从而出现上述情况。
二、治疗
1.制动休息：建议患者及时停止运动，并使用冰袋对患处冷敷30分钟来缓解疼痛症状。同时还要适当卧床休息，避免频繁移动手腕部位而加重不适感。
2.药物治疗：若出现明显疼痛的症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行止痛处理。
3.固定支具：必要时患者也可遵医嘱佩戴护腕以保护腕关节，有助于促进受损组织修复。
4.手术治疗：当经保守治疗无效后，可考虑通过腕关节镜微创手术清除坏死组织并修复断裂肌腱，术后要定期换药和消毒，保持伤口清洁干燥，预防感染。
日常生活中要注意加强营养补充，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有利于身体恢复。
2024-02-27 12:00 举报
