[怎样延长做爱？]性生活是夫妻之间非常重要的事情，如果想要延长做爱时间，可以采取以下方法：
1、避免过度手淫：过度手淫会使阴茎处于一种兴奋状态，容易导致早泄。因此要减少手淫次数，戒掉不良习惯；
2、调整饮食结构：平时多吃韭菜、羊肉等食物，有助于补肾壮阳，从而延长做爱时间；
3、适当运动锻炼：每天坚持跑步、游泳等有氧运动，可以增强体质，提高身体素质，对延长做爱时间也有帮助；
4、药物治疗：若通过上述方法效果不佳，可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。该药是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可有效延长射精潜伏期，并且不会影响正常勃起功能。但需要注意的是，该药可能会引起头晕、恶心等不良反应，所以用药期间应避免开车或从事高空作业。
此外，在日常生活中还要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度紧张和焦虑。同时也要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。
2023-10-20 16:26 举报
