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腰椎间盘突出可以跳绳锻炼吗

发病时间：不清楚

病情描述：腰椎间盘突出可以跳绳锻炼吗

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医生回答

郑帅副主任医师三甲

南方医科大学南方医院脊柱骨科国家重点

腰椎间盘突出患者应谨慎进行跳绳锻炼，以免加重病情。
腰椎间盘突出患者在跳跃时，腰部肌肉会承受较大压力，可能引起疼痛加剧。因此，建议此类人群在专业指导下进行适度的低强度运动，如散步、游泳等，以避免加重病情。
对于轻度或稳定期的腰椎间盘突出患者，在医生监督下适当跳绳可能有助于增强核心肌群和改善柔韧性，但需注意控制频率和时间，避免过度劳累。
腰椎间盘突出患者应定期复查，并遵循医嘱调整生活方式和锻炼计划，确保不会因不当运动而引发新的损伤或疾病进展。 2024-05-27 16:04 举报

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