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甘油三酯高的人可以吃苹果吗

发病时间：不清楚

病情描述：甘油三酯高的人可以吃苹果吗

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医生回答

邓洪容

邓洪容 副主任医师 三甲

中山大学附属第三医院 内分泌科

甘油三酯高的人群可以适量吃苹果。
苹果中含有的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，进而减少血脂水平的上升。此外，苹果还含有多种维生素和矿物质，这些成分能够帮助身体更好地利用脂肪，从而降低甘油三酯的浓度。
除了苹果外，患者还可以适当食用燕麦、玉米等粗粮以及橄榄油、鱼肉等食物以控制病情。
对于甘油三酯高的患者来说，饮食调整是关键，应避免高糖、高脂食物，如糖果、肥肉，并保持规律运动，如快走、游泳，以维持健康体重。 2024-05-11 22:04 举报

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