憋气并不是肺活量越久越好，需要根据具体情况分析。 肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量和残气量等。肺活量的大小受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱等因素的影响。一般情况下，憋气时间的长短主要取决于人体肺活量的大小，而肺活量的高低并不能说明人体的肺活量好不好。通常情况下，憋气时间的长短主要取决于人体肺活量的大小。一般来说，如果憋气时间过长，可能提示人体的肺活量比较大，如果憋气时间过短，则提示肺活量比较小。因此，并不是憋气时间越长肺活量越好这种说法。 此外，日常生活中可以通过体育锻炼的方式来提高肺活量，比如扩胸运动、游泳、长跑等。同时也需要注意饮食健康，可以适量食用蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现呼吸困难等不适症状，建议患者及时就医治疗。
