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病情描述：肩颈痛锻炼有用吗
医生回答
郑帅 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 脊柱骨科国家重点
肩颈痛通过锻炼可能有一定的缓解作用。肩颈痛可以进行适当的锻炼，如游泳、瑜伽等。肩颈痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、颈椎病等。适度的运动可以增强颈部和肩部的肌肉力量，改善血液循环，从而缓解疼痛。但需要注意避免过度运动导致损伤加重。建议患者在专业医生指导下进行肩颈痛的锻炼，以确保安全有效。日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑，有助于预防肩颈痛的发生。 2024-06-07 12:22 举报
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
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