中医滋补生发术，通常是指通过中药材，如桑椹、黑芝麻、何首乌等进行滋补，使头发逐渐生长的方法。但中医讲究辨证论治，因此建议根据自身情况，在医生指导下选择适合的中药材进行调理。此外，还可以选择中医针灸、推拿等方式，也能够起到一定的调理作用。
1、中药材：中医认为发为血之余，肾主藏血，头发的生长需要血的滋养，因此可使用桑椹、黑芝麻、首乌等具有一定补肾、补血作用的中药材，进行调理。另外，也可使用当归、川芎、白芍、熟地黄等具有养血、补血作用的中药材，进行调理;
2、中医针灸：针灸治疗也可以起到一定的调理头发作用。若出现脱发、毛发干枯等情况，可由专业中医师在百会、风池、足三里等穴位进行针灸治疗，补充体内气血，进而达到滋补生发的作用;
3、推拿：推拿主要是通过按摩手法，促进头部血液循环，进而对头发起到一定的调理作用。此外，也可使用手指对头部进行叩击，促进头部血液循环，也能够起到一定的调理作用;
4、其他：若头发脱落情况较严重，上述方法效果不佳，可到医院进行植发手术，改善脱发情况。另外，在日常生活中，应注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免过于紧张、焦虑，均有助于调节内分泌，对于头发的生长有一定好处。
2023-09-01 10:57 举报
