腰椎间盘突出和筋膜炎都不能自愈。
腰椎间盘突出是因为椎间盘退行性改变导致髓核组织向后方突出，压迫神经根，而此过程不可逆，通常需要通过医疗干预才能改善。筋膜炎则是肌纤维组织发生炎症反应，如果不采取措施减轻炎症，可能会持续存在并加重病情。
除上述两种疾病外，还可能涉及骨质增生、韧带损伤等病因。这些疾病都可能导致腰部疼痛，但一般不能自愈，需及时就医以获得适当的治疗。
针对腰间盘突出和筋膜炎，建议患者避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以免加重脊柱压力和肌肉劳损。同时可进行适度的功能锻炼，如燕飞法、三点支撑法等，有助于增强背部肌肉力量，缓解症状。
2024-02-26 02:28 举报
