来月经浑身发冷发热可能是由激素变化、宫寒、体质虚弱等引起的。
1.激素变化
女性在月经期间，由于体内雌孕激素水平的变化，可能会导致体温调节中枢失调，从而引起全身发冷或发热的症状。通常无需特殊处理，症状会在几天内自行缓解。如果持续不适，可以考虑使用热敷或轻度运动来改善血液循环。
2.宫寒
宫寒是指子宫寒冷，可能会影响经血排出，导致气血不畅，进而影响身体的正常代谢，出现发冷、发热等症状。建议通过饮食调理，如食用温补的食物，如红枣、桂圆等，同时注意保暖，穿着合适的衣物。
3.体质虚弱
体质虚弱可能导致机体免疫力下降，容易受到外界因素的影响，如受凉、感染等，从而引发全身发冷、发热的症状。增强体质可以通过均衡饮食、适量锻炼等方式实现，例如增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，同时进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等。
针对月经期间的不适，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。此外，可适当服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，以减轻疼痛症状。
2024-06-17 18:36 举报
