黄色灯笼果是一种药食同源的食物，具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助改善贫血、辅助降血压等功效与作用，但需要注意的是，食物不能代替药物。
1、补充营养
黄色灯笼果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
黄色灯笼果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护眼睛
黄色灯笼果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以具有辅助保护眼睛的功效。
4、辅助改善贫血
黄色灯笼果中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，因此，适当食用黄色灯笼果可以辅助改善贫血的症状。
5、辅助降血压
黄色灯笼果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者存在高血压的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。此外，对黄色灯笼果过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-09-23 20:43 举报
