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全身酸痛还应该继续运动吗

发病时间:不清楚

病情描述:全身酸痛还应该继续运动吗

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医生回答

全身酸痛时,应避免度运动,以减少乳酸堆积,促进身体恢复。
全身酸痛可能是由于过度运动导致肌肉乳酸堆积所致,此时度运动可能会加剧肌肉疲劳和损伤,不利于身体恢复。
如果全身酸痛症状持续不缓解或伴有发热、头痛等不适症状,则可能为感染性疾病的表现,如流感病毒感染。此类情况下不宜进行剧烈运动,以免加重病情,影响机体恢复。
在出现全身酸痛的情况下,应注意休息,避免剧烈运动,以免加重肌肉疼痛和炎症反应。同时注意保持充足的水分摄入,有助于促进乳酸代谢和排出。
2024-06-05 10:22 举报

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