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气虚体质怎么调理

发病时间：不清楚

病情描述：气虚体质怎么调理

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医生回答

武志娟主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院中医内科

气虚体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等。

1、饮食调理

气虚体质的患者可以适当吃补气的食物，比如山药、白扁豆、大枣等。

2、运动调理

患者可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽等，可以增强自身的免疫力，也可以改善气虚的情况。

3、药物调理

气虚体质的患者，可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参健脾丸等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质比较全面的食物，从而增强自身的免疫力。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。

2023-07-19 22:59 举报

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