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病情描述：缺锌的孩子是不是睡不着觉
医生回答
张碧云 主治医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 儿科
缺锌的孩子可能会出现入睡困难或睡眠浅薄的情况，导致睡不着觉的现象发生。缺锌会影响大脑中神经递质的平衡，进而影响神经系统的正常功能，导致失眠。此外，缺锌还会引发食欲减退、消化不良等问题，这些问题可能导致孩子在晚上感到不适，进一步影响睡眠。缺钙也可能引起失眠症状，此时需要及时就医检查以确定具体原因，并接受相应治疗。对于缺锌引起的失眠，可以通过饮食调整来改善，例如增加富含锌的食物摄入量，如牡蛎、瘦肉等；同时保证充足的日间活动时间，有助于建立规律的睡眠模式。 2024-06-05 10:25 举报
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