憋不住尿可以考虑膀胱训练、盆底肌肉锻炼、药物治疗等方法进行治疗。
1.膀胱训练
建议患者定时排尿、逐渐延长排尿间隔时间。通过逐步增加膀胱容量来改善控制能力，减少夜间起夜次数。适用于因神经源性膀胱导致的暂时性尿失禁。
2.盆底肌肉锻炼
可以使用凯格尔运动，如收缩并放松盆底肌肉数次，每日多次练习。此方法可增强盆底肌群的力量，提高其支撑力，从而稳定尿道括约肌，减少尿液漏出。适合于轻度压力性尿失禁及部分神经源性尿失禁患者。
3.药物治疗
常用药物包括抗胆碱药奥昔布宁、M受体拮抗剂托特罗定等。这些药物能抑制膀胱过度活动，缓解尿急症状，进而减少尿失禁的发生。对于由膀胱过度活动引起的尿失禁有效，但需注意可能的副作用如口干。
日常生活中应保持良好的生活习惯，避免摄入过多利尿食物，如咖啡、茶等。同时，定期进行盆底肌肉锻炼，有助于预防和改善尿失禁情况。
2024-06-17 18:17 举报
