维生素D可以促进钙的吸收，但需适量摄入。
维生素D是促进钙吸收的关键激素，通过调节肠道吸收和骨骼沉积来增加血钙水平。适量补充有助于预防骨质疏松，但过量可能导致高钙血症，因此需谨慎使用。
如果存在肾功能不全、高钙血症或服用某些药物（如含钙药物），则可能需要避免额外补充维生素D，以免加重病情或产生不良反应。
在日常生活中，应注意均衡饮食，适当摄入富含维生素D的食物，并结合户外活动以获得足够的日光照射。对于特定人群，如老年人、孕妇或儿童等，建议咨询专业医生或营养师的意见，以确定适宜的维生素D摄入量。
2024-06-12 18:57 举报
