血压高患者可以适量食用红枣和枸杞，但不宜过量。
红枣和枸杞都属于药食同源的食物，其中红枣含有丰富的维生素C、铁元素等营养物质，而枸杞中则含有胡萝卜素、钾元素等营养成分。适当食用可为身体补充营养，对维持身体健康有一定的帮助。但由于红枣和枸杞中含有一定的糖分，所以不建议过多食用，以免引起血糖波动，影响病情恢复。
血压高的患者日常生活中需要避免钠盐摄入过多，每日钠盐摄入量不超过5克。
对于血压偏高的患者，在饮食方面要注意清淡饮食，尽量减少钠盐的摄入，还要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态也有助于控制血压。
2024-05-06 19:25 举报
