眼部保健操有助于缓解眼疲劳，但并非所有情况下都适用，特别是存在严重眼部疾病时。
眼部保健操通过按摩穴位和眼球运动来放松眼部肌肉，从而减轻眼疲劳。然而，对于某些眼部疾病如青光眼、白内障等，眼部保健操可能无法有效改善症状，此时应寻求专业医生的指导和治疗。此外，如果眼部保健操的执行不当，还可能导致不适或加重眼部问题。因此，在进行眼部保健操前，应确保自身眼部健康状况，并在必要时咨询眼科专家。
长时间使用电子产品导致的眼部干涩、疼痛等症状，不应单纯依靠眼部保健操来解决，建议采取适当休息和调整屏幕亮度等措施。
日常生活中，应注意合理安排工作与休息时间，避免过度用眼；保持良好的阅读姿势，距离书本约30厘米；定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题。
2024-06-05 10:41 举报
