中老年脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精戒断、血糖控制等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及Omega-3脂肪酸摄取量来实现。此举有助于改善血脂异常，减轻脂肪在肝脏内的沉积，从而缓解脂肪肝的程度。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度活动。目标是提高心肺功能、增强肌肉力量以促进脂肪代谢；长期坚持可帮助消耗多余热量并改善胰岛素敏感性。
3.肝脏保护药物
选择合适的肝脏保护药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，并按医嘱规定剂量服用。这些药物能够减轻肝脏炎症反应、抑制脂质过氧化作用以及促进肝细胞再生修复。
4.酒精戒断
对于酗酒引起的脂肪肝患者，应立即停止饮酒，并逐渐减少直至完全戒除。因为持续饮酒会导致肝细胞损伤加重，进一步恶化病情；而戒酒后，肝脏得以休息和恢复，有利于脂肪肝的逆转。
5.血糖控制
若患者存在糖尿病病史，则需优化饮食结构并配合医生意见调整降糖方案。良好的血糖管理有助于预防或延缓脂肪肝进展至更严重的阶段。
此外，定期体检也有助于早期发现脂肪肝及其他潜在健康问题。患者应注意避免过度劳累，保证充足睡眠，以利于肝脏修复。
2024-02-14 09:08 举报
