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病情描述：紧张性手抖临时怎样控制？
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石德全 主任医师 三甲
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
紧张手抖的情况，你需要调整自己的呼吸，放松你的身体，听听音乐，注意力转移一下，不要那么的关注某一件事情，或者某一个人，无需有心理压力。建议平时要有意识地锻炼自己的心理承受能力，尽量避免紧张的发作次数，感觉紧张时可深呼吸。一般这个和心理精神因素有关。 2021-11-19 18:27 举报
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