何首乌泡水喝可能对某些类型的脱发有帮助，但不能保证一定生发。
何首乌含有二苯乙烯苷等物质，这些物质在中医中被认为具有滋补肝肾、养血生发的功效，有助于改善脱发的症状。但需要注意的是，虽然何首乌对一些人有效，但对于其他原因引起的脱发，如激素失调、遗传因素等，并没有针对性的作用。因此，在考虑使用何首乌作为生发方法时，应先排除其他潜在病因，并在专业医生指导下进行。
除了何首乌外，黑芝麻、核桃仁等食物也对促进头发生长有一定的辅助作用。
对于脱发问题，建议患者平时注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发用品，同时还要规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的内分泌水平，从而减少脱发的发生。
2024-03-09 09:30 举报
