含羞草泡水喝具有清热解毒、利尿、镇静催眠、降血压、抗衰老等功效与作用。由于含羞草属于中药材，使用时需谨慎并咨询医生以确保安全和有效。
1.清热解毒
含羞草性寒，具有一定的清热效果，能缓解因内火旺盛引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。可用于治疗痈疮肿毒、跌打损伤等。可将鲜品捣烂外敷或煎汤内服。
2.利尿
含羞草有利尿的作用是因为其含有丰富的水分和多种有机化合物，这些物质能够促进体内废物的排泄，从而起到利尿的效果。对于水肿、尿路感染等疾病有辅助治疗效果。患者可以适量饮用含羞草茶来改善症状。
3.镇静催眠
由于含羞草中所含有的生物碱类成分具有中枢抑制作用，因此用含羞草泡水喝有一定的镇静催眠功效。对于失眠多梦、焦虑不安等情况具有一定的缓解作用。睡前适当饮用有助于提高睡眠质量。
4.降血压
含羞草中的黄酮类化合物具有扩张血管的作用，进而降低血压水平。适用于高血压病患者的辅助调理。建议定期监测血压变化并调整饮食结构以维持健康状态。
5.抗衰老
含羞草提取物中的抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少细胞氧化损伤，从而延缓衰老过程。适合长期服用以保持青春活力。推荐作为保健饮品的一部分进行日常摄入。
需要注意的是，含羞草属于中药材，需遵医嘱使用，不可盲目自行滥用。对含羞草过敏者禁用。此外，孕妇及哺乳期女性慎用含羞草，以免影响胎儿或婴儿的身体健康。
2024-01-12 05:24举报
