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病情描述：髌骨劳损后怎么恢复
医生回答
孔宇 主任医师 三甲
海城市正骨医院 中医科
髌骨劳损后应停止过度运动和劳动，避免跳跃，避免长时间跑步或蹲下，尽量不爬楼梯，选择乘坐电梯，避免长时间坐着和站着。适当的功能锻炼是股四头肌的功能锻炼，通过收缩股四头肌，促进髌骨周围炎症的消退，防止肌肉萎缩，防止髌骨粘连。可局部热疗，髌骨热敷可用热水或热毛巾热敷。最好服用口服消炎镇痛药。 2021-08-09 14:22 举报
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