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白砂糖吃多了长痘吗

发病时间：不清楚

病情描述：白砂糖吃多了长痘吗

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医生回答

段英达主治医师三甲

全科

白砂糖吃多了一般会长痘。
白砂糖含有较高的碳水化合物，在体内转化为葡萄糖被吸收后会刺激胰岛素大量分泌，进而导致雄性激素水平升高。高水平的雄激素会促使皮脂腺过度活跃，产生更多的油脂，堵塞毛囊，为痤疮杆菌等细菌提供有利条件，从而引发痘痘。
如果个体在摄入白砂糖的同时存在饮食不均衡、睡眠不足或压力过大等问题，则可能更容易出现皮肤问题。因为这些因素都可能导致机体内部环境紊乱，进一步影响皮肤健康。
建议适量食用白砂糖，并注意平衡饮食以减少其不良影响。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适当运动，也有助于改善皮肤状况。 2024-02-26 03:11 举报

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