红薯叶是生活中一种常见的食物，其营养丰富，适量食用对人体有一定的好处，主要包括补充营养、促进消化、保护视力、辅助降血压、辅助减肥等功效。
1、补充营养
红薯叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红薯叶，有利于改善不适症状。
3、保护视力
红薯叶中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果患者存在近视的情况，可以适量食用红薯叶，有利于辅助改善视力。
4、辅助降血压
红薯叶中含有丰富的钾、镁、钙等营养物质，钾、镁、钙等营养物质可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助减肥
红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而减少热量的摄入，有利于减肥。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用红薯叶后出现不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-13 19:11 举报
