蜜枣具有补中益气、养血安神、润肺止咳、健脾和胃、缓急止痛等功效与作用。由于蜜枣含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
1.补中益气
蜜枣具有一定的滋补气血的作用，其富含多种维生素、矿物质等营养成分，能够补充人体所需的营养物质。适当食用可辅助治疗脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状。日常可用适量蜜枣炖煮或熬制甜品食用。
2.养血安神
因为蜜枣性温味甘，归脾经、胃经，能起到养心安神的效果。对于心血不足引起的失眠多梦、头晕目眩等症状有一定的缓解效果。可以将蜜枣与其他食材如红枣、莲子等同食以增强疗效。
3.润肺止咳
由于蜜枣有滋润肺部的作用，所以能起到止咳平喘的功效。可用于改善因肺燥引起的咳嗽、痰少难咯等症状。可以直接食用或者配伍其他药材进行调理。
4.健脾和胃
蜜枣入脾经，能够促进食物消化吸收，提高脾胃运化功能。适用于缓解食欲不振、腹胀腹泻等不适症状。可通过制作蜜枣山药粥来加强效果。
5.缓急止痛
蜜枣含有一定量的有机酸及挥发油类物质，这些物质具有一定的解痉镇痛作用。对于由胃肠功能紊乱引起的轻微腹部绞痛有一定缓解效果。建议患者可取适量蜜枣煎汤内服。
需要注意的是，蜜枣糖分较高，糖尿病患者应慎用，以免血糖波动过大，影响病情控制。另外，对蜜枣过敏者也需避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-02 20:01 举报
