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高粱米的副作用

发病时间：不清楚

病情描述：高粱米的副作用

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医生回答

李征副主任医师三甲

天津市第一中心医院营养科

吃高粱米一般没有明显副作用。高粱米是粗粮，富含植物蛋白、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素，能满足人体正常代谢和不同营养的需要。高粱米也是低热量的食物，含有大量的膳食纤维，可以增强饱腹感，促进身体的新陈代谢，防止脂肪堆积，有很好的减肥效果。但患有糖尿病或大便干燥的人不能吃高粱米，否则会加重病情，不利于恢复。 2021-12-25 10:35 举报

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