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病情描述：血糖高能吃高粱米吗
医生回答
舒冏 副主任医师 三甲
中山大学附属第三医院 内分泌与代谢病学科
血糖高的人群可以适量食用高粱米。高粱米是一种粗粮，富含膳食纤维，升糖指数较低，食用后可减缓餐后血糖上升速度，有助于维持血糖稳定。但需注意适量摄入，避免过量导致胃肠负担增加。如果患者处于妊娠期，则不建议食用高粱米，因为其可能含有较高的植酸，会影响铁、钙等矿物质的吸收。对于血糖高的患者来说，饮食控制是非常重要的一个环节。在日常生活中要注意合理膳食，尽量少吃含糖量高的食物，比如糖果、蛋糕等。 2024-04-29 21:01 举报
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