-

首页> 精神心理科 > 噩梦

哪些睡姿易做噩梦?

发病时间:不清楚

病情描述:哪些睡姿易做噩梦?

其他人还在看
为什么痛经会呼吸不过来 睡眠质量不好会影响性功能吗 肺切除了怎么呼吸 脑瘤术后睡眠质量差怎么办 做噩梦会导致抽搐吗 睡眠呼吸监测

医生回答

趴着睡和侧卧转成仰卧的姿势转换过程中易做噩梦。
趴着睡时,胸部受到压迫,影响呼吸,导致睡眠质量下降,出现做噩梦的情况。侧卧转成仰卧的过程中,身体突然翻动,可能会引起肌肉紧张和不安全感,从而引发噩梦。上述情况可能伴随焦虑、抑郁等心理症状,还可能出现失眠、疲劳等症状。
针对睡眠障碍,可以进行多导睡眠监测以评估睡眠模式,也可以通过心理咨询来评估个体的心理状态。对于因睡眠姿势引起的噩梦,建议调整睡眠姿势,如采用侧卧位而非俯卧位。对于存在心理压力者,可考虑认知行为疗法或药物治疗,如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。
睡前应避免摄入刺激性食物与饮料,保持规律作息,有助于改善睡眠质量。
2024-01-18 14:49 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

失眠做噩梦怎么办

晚上做噩梦为什么?

经常做噩梦是什么原因

睡觉做噩梦怎么回事

女人经常做噩梦的原因

呼吸 肌肉紧张 抑郁
推荐医院

福建省漳州市医院

福建省漳州市胜利西路59号

三级甲等 综合医院 公立

漳州市中医院

福建省漳州市芗城区新浦路3号

三级 中医医院 公立

中国人民解放军第一七五医院

福建省漳州市芗城区华中路269号

三级甲等 综合医院 公立

炳辉卫生所

福建省漳州市龙文区工农路与207省道交叉口东200米

一级 社区卫生服务中心 公立

布坑村卫生所

福建省漳州市芗城区

未评级 社区卫生服务中心 公立

适用药品

熊胆川贝口服液

清热化痰,止咳。用于热咳咳痰不止,咯痰不爽。

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。

热门回答 查看更多>>

为什么总做噩梦

老年人老是做噩梦是什么原因

噩梦是什么原因造成的

11岁晚上做噩梦惊吓怎么办

多梦为什么经常还有噩梦

相关医院 查看更多>>
毕节精神心理科医院 文山精神心理科医院 德宏精神心理科医院 本溪精神心理科医院 呼和浩特精神心理科医院 琼海精神心理科医院 赣州精神心理科医院 景德镇精神心理科医院 抚顺精神心理科医院 丽水精神心理科医院
健康问答 查看更多>>

南宁治hpv专科医院那家最好

南宁市hpv医院那家最好

去南宁那家医院看hpv看的最好

南宁那里的医院看hpv最好

南宁那家医院治疗hpv最好一点

南宁那家医院治疗hpv最好些

南宁那家医院治疗hpv最好点

南宁那家医院看hpv最好呢

南宁那家医院看hpv看的最好

南宁那家医院看hpv的最好

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net