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病情描述:怎样消除完美主义?
医生回答
李鹏杰 主治医师 三甲
河南中医药大学第一附属医院 整形外科
消除完美主义的方法有:1.在生活工作上不要有太大的固执观念。2.要宽宏大量的对待自己要原谅自己的缺点。3.要减轻自己的心理压力,要放松自己的要求。日常生活中要多到户外锻炼身体,增加自己的抵抗力,每次运动的要有三十分钟以上,要做到持之以恒坚持锻炼。 2023-02-24 09:29 举报
刘毅君 副主任医师 三甲
湖南省脑科医院 成人精神科
消除完美主义的方法有:1.在生活工作上不要有太大的固执观念。2.要宽宏大量的对待自己要原谅自己的缺点。3.要减轻自己的心理压力,要放松自己的要求。日常生活中要多到户外锻炼身体,增加自己的抵抗力,每次运动的要有三十分钟以上,要做到持之以恒坚持锻炼。 2019-09-08 12:15举报
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