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病情描述：优质蛋白质食物有哪些？
医生回答
潘凯 主治医师 三甲
华润武钢总医院 皮肤科
优质蛋白质食物第一是豆类，大豆里面的植物蛋白是比较优质，其中含量也非常高，约占40%左右。另外，常见的动物蛋白最好的是鸡蛋或者牛奶，一个鸡蛋大概有6g左右蛋白，牛奶蛋白也有6g左右。除此之外还要保证足量的动物性食物，比如鱼虾类、家禽类的鸡肉、鸭肉或者猪瘦肉、牛羊肉。 2019-08-02 20:14 举报
优质蛋白质食物有哪些？
什么是优质蛋白质食物？
类风湿也要补充优质蛋白质
优质蛋白质食物包括哪些？
优质蛋白质有哪些
怎么补充优质蛋白质
优质蛋白质食物有哪些
请问藜麦含有植物雌激素，含有优质蛋白质
优质蛋白质
蛋白里有蛋白质吗
您好!请问手术后,吃什么东西含有优质蛋白质,有利于伤口的愈合?
那些食物含优质蛋白质
蛋白质被初步消化成什么
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