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病情描述:减掉啤酒肚的简单方法?
医生回答
吴海武 主任医师 三甲
赣州市人民医院 消化内科
减掉啤酒肚的简单方法就是每天晚上在睡觉之前做一些仰卧起坐,能够很好的促进腹部的脂肪燃烧,同时要戒掉啤酒,平时减少脂肪的摄入量,最好食用一些粗纤维的食物来代替一小部分的主食。平时也可以适当的做一些慢跑,还有游泳的运动,都能够很好的使体内的热量消耗。 2019-07-25 19:48 举报
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