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病情描述：生物钟可以治疗疾病吗？
医生回答
夏昆鹏 副主任医师 三甲
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科
长久熬夜，昼夜颠倒，打乱了睡眠节律，给乐观的去面对，树立积极的心态，每天按照固定的时间就寝起床，坚持下去，每天适度健身运动，比如说有氧运动，如快走和慢跑，瑜伽等，培养自己的兴趣爱好，减少自己使用电子产品的时间，通过生活方式的调整，可以获得较为满意的疗效。 2019-07-17 10:02 举报
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