肩膀活动受限疼痛可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善，多考虑是外伤、肩周炎、颈椎病等原因所引起的。 1、外伤 如果肩膀受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，因此会出现活动受限、疼痛等现象。可以通过冰敷转热敷的方式进行辅助改善，也可以通过按摩、推拿等方式进行治疗，有助于病情的后期好转。 2、肩周炎 肩周炎可能是肩关节周围软组织发生炎症反应所引起的，会引起肩膀处疼痛、活动受限、肌肉僵硬等症状，没有及时有效治疗，可能还会引起肌肉萎缩。可以通过肩关节松解术、关节镜下肩关节松解术等方式进行治疗，也可以通过肩关节康复训练进行改善。 3、颈椎病 颈椎病可能是长时间伏案工作、低头看手机等原因造成的，会引起颈肩部位剧烈疼痛，随着时间的不断推移，疼痛可能会有所加重，甚至还会影响到肩膀的正常活动。可以通过颈椎牵引的方式进行改善，也可以通过颈部制动、颈部护颈等方式治疗，病情严重时也可以通过颈椎病前路减压术治疗。 除此之外，也不排除是肩袖损伤、肱二头肌长头腱鞘炎、肱骨内上髁炎等原因造成的，还要积极配合医生进行合理治疗。
