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吃饭后马上睡觉对血糖的影响。睡醒3小时

发病时间：不清楚

病情描述：吃饭后马上睡觉对血糖的影响。睡醒3小时

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医生回答

王志明主治医师三甲

江西省中西医结合医院内科

吃饭后马上睡觉可能会有短暂的血糖升高。

吃饭后，身体需要处理食物中的碳水化合物，这会增加血液中的葡萄糖含量，从而引起血糖升高。如果在摄入食物后立即入睡，身体无法像正常情况下那样有效地将这些额外的葡萄糖转化为能量或储存起来，因此血糖可能会暂时高于正常范围。

吃饭后立即睡觉可能会影响胃肠道的消化功能。因为睡觉时，身体的基础代谢率会降低，胃肠蠕动也会变慢，这不利于食物的消化和吸收。当消化过程受到影响时，可能会导致血糖的波动和升高。

饭后适当活动一下，例如散步，有助于促进食物消化吸收，维持正常的血糖水平。尽量避免饭后立即睡觉，可以在餐后半小时左右再休息。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，建议定期监测血糖变化，并遵循医生的建议进行饮食和生活方式的调整。

2023-03-08 11:35 举报

王玉芬主任医师三甲

北京中医药大学东直门医院消化内科

你好，这个吃饭以后马上睡觉的话对血糖稍有影响，但不会导致升高的太多，一般来说是不超过正常值的，这个饭后两小时的话血糖就会恢复到正常值的，这个三小时血糖的话，睡醒后测血糖在3.6-6.1之间都是正常的，如果有血糖升高的情况的话，可以去查空腹血糖，饭后两小时血糖。 2019-01-13 21:15举报

杜旭涛医师

额敏县人民医院内科_心血管内科

你好，根据你的描述这种情况一般来说是不影响血糖的，三个小时不高于6.1 2016-06-09 00:07举报

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