-

首页> 外科 > 骨科 > 长高

健身房增高

发病时间：不清楚

病情描述：健身房增高

其他人还在看

胆红素增高的原因遗精出现后还能长高吗? 各种酶增高经常遗精会影响长高吗肾虚会影响长高吗肾虚跟长高有关系吗

医生回答

张大伟主治医师三甲

健身房增高的方法包括营养补充|功能性锻炼|生长激素治疗等，但这些措施并不能保证一定会长高，因此建议在专业人员指导下进行。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素D和其他必要营养素的摄入量来支持身高增长。这些营养素对于骨骼健康和生长至关重要；缺乏它们可能会影响身高的潜力。
2.功能性锻炼
选择有针对性的功能性训练计划，如拉伸运动、平衡练习和力量训练，在指导下定期完成。特定的锻炼有助于提高身体对日常活动的适应能力，并促进潜在长高机制；但须注意避免过度疲劳及损伤风险。
3.生长激素治疗
在医生监督下使用处方生长激素，在特定时间段内按推荐剂量服用。此疗法针对某些因体内生长激素不足引起矮小状况提供有效帮助；使用前需评估个体适宜性并监测副作用。
除了上述建议外，保持充足的睡眠时间和良好的生活习惯也有助于优化身高发育潜力。建议尽量减少熬夜，保证每天至少8小时的有效休息时间，以利于身体各项机能的修复和调整。 2024-02-05 18:44 举报

闵阳华主治医师三甲

我们的身高主要与长管状骨的长度有关，就是说如果骨骺线未闭合，骨骼可以长长，那么就说明还可以长高，但是一般来讲，骨骺线的闭合时间最迟也不过21岁，所以您所说的30岁之前都可能长高是没有科学依据的，当骨骼停止了发育以后，即便是应用生长激素，也不会使其继续生长。而且现在也没有什么安全有效的增高药物，建议您不要盲目信从这类广告，以免上当或是对您的健康带来不利影响。希望我的这些实话不会令您反感和失落！在这里建议您最好顺其自然为宜，毕竟有个健康的身体才是最重要的对吧！ 2015-11-13 20:09举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

打瘦脸针多久可以去健身房跑步

断奶期间能去健身房运动吗

瘦肩针可以去健身房吗

健身房锻炼身体什么时间去最好

健身房器材名称

身材矮小营养不良增高

相关经验查看更多>>

增高有什么好方法

个子增高的方法

增高产品真的有用吗

青少年增高的方法

女孩子怎么样才能增高

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

右旋糖酐铁分散片

用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。

骨化三醇胶丸

绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。

乳酸亚铁口服液

用于各种原因引起的慢性失血，营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。

热门回答查看更多>>

在健身房里什么运动能瘦脸

健身房增高

健身房用跑步机多少钱

健身房准备

手臂肌腱断裂后多久可以去健身房

相关医院查看更多>>

自贡骨科医院吉安眼科医院毕节肿瘤科医院文昌风湿病医院扬州白癜风医院屯昌植发医院德宏整形科医院赣州妇产科医院潍坊口腔科医院北辰癫痫病医院

健康问答查看更多>>

湖南比较好的治瘤医院是哪家_长沙珂信肿瘤医院实力怎么样？

湖南医术好的肿瘤介入医生_长沙珂信肿瘤医院唐田医德怎么样？

实时资讯:广西省治疗hpv的医院“实时公开”南宁hpv医院哪家比较好

及时更新!南宁治疗hpv专科医院排名-广西省hpv专科医院哪家好

总榜发布!广西省看hpv好的医院“预约top榜”南宁哪些医院可以治疗hpv排名前十

广西省治疗梅毒的医院榜单揭晓_南宁哪些医院可以治疗梅毒“排名靠前”

排名前十：广西省哪家医院能治梅毒-南宁梅毒定点医院排名发布

医院资讯：南宁哪家医院能治生殖疱疹“优质排名”广西省治疗生殖疱疹的医院

排名靠前：广西省哪里有生殖疱疹专科医院-南宁看生殖疱疹好的医院排名

实时热点!南宁尖锐湿疣医院在线咨询-广西省尖锐湿疣医院哪家好

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net